16 juin 2009
Méditation
Celle qui est parvenu au faîte d'elle-même s’efforcera constamment de rester en paix dans le Sublime, seule dans un lieu solitaire, son corps et ses pensées contrôlés, sans possession ni désir. Elle placera dans un endroit dédié un coussin, ni trop haut, ni trop bas …
Là, pour se retrouver elle pratiquera la méditation, concentrant son esprit et maîtrisant sa pensée et ses sens, maintenant le corps, la tête, le cou droit et immobile, le regard fixé suspendu au bout du nez, le souffle régulier, sans regarder autour et en s'oubliant elle-même.
Bhagavad-Gîtâ
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